Bienvenue chez Up'silon Trail Coaching
Il existe de nombreuses façons d'apprendre une langue : lire ou écouter des contenus (dans la langue envisagée), acheter des méthodes d'apprentissage clé en main ou solliciter l'accompagnement d'un professeur particulier.
Pour moi, l'entrainement suit la même logique : les façons de s'entrainer sont multiples et les supports nombreux, mais rien ne pourra remplacer l'individualisation.
Le rapport humain doit être au coeur de la relation entraineur/athlète : sans comprendre l'humain dans toute sa complexité, il est impossible d'entrainer efficacement.
Grace à de nombreux outils, même à distance, ce suivi individuel est possible :
- échanges écrits, audio et visio grace à whatsapp, zoom...
- envoi des séances et suivi via la plateforme gratuite Nolio (https://www.nolio.io/athlete/)
- analyse des séances, réadaptation, suivi des charges d'entraînement et remise en question constante.
Nos Formules
Coaching à distance
Formule confort
"Retour à l'activité"
Diagnostic et tests initiaux
Plan établi sur 4 semaines ( 3/4 séances par semaine - jours à définir)
Bilan hebdomadaire via Nolio
Idéal reprise d'activité et retour de blessure
55€/mois
( 10% de reduction pour un engagement de 6 mois)
Formule sérénité
"Mes premiers objectifs"
Diagnostic et tests initiaux
Plan à la semaine ( jusqu'à 5 séances)
Adaptation de dernière minute aux contraintes de l'athlète ( familiales, professionnelles...)
Bilan hebdomadaire via Nolio et WhatsApp
Pour une première expérience de coaching
75€/mois
( 10% de reduction pour un engagement de 6 mois)
Formule performance
"Envie d'aller plus loin"
Diagnostic et tests initiaux
Plan à la semaine (nombre de séances illimité)
Adaptation de dernière minute aux contraintes de l'athlète ( familiales, professionnelles...)
Bilan quotidien via Nolio et WhatsApp
Echanges téléphoniques possibles
Préparation stratégique des objectifs.
95€/mois
( 10% de reduction pour un engagement de 6 mois)
Prestation coaching individuel 45€/h
Animation scolaire / entreprise / club
Devis sur demande
Encadrement kids 3/5 ans
Mardi 16h30 à Cruet ( 5 enfants minimum par séance)
Carte 10x1h : 120€
Contactez-nous
N'hésitez pas à nous contacter pour toute question ou pour planifier une séance d'essai gratuite.
Localisation
Upsilon trail coaching
Cruet, Auvergne-Rhone-Alpes, France
Qui sommes nous ?
Up'silon Trail Coaching est né d'un paradoxe : de plus en plus de personnes se tournent vers la course à pied pour améliorer leur santé (physique et mentale). Bien souvent, subisant les aléas de l'auto-entrainement ou du manque de rigueur , elles finissent par abandonner faute de motivation, faute de soutiens, à cause d'une blessure...
Installé à Cruet, Auvergne-Rhône-Alpes, je vous propose des services de coaching sportif personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs, quels qu'ils soient. Notre approche se base sur l'individualisation et l'importance de l'humain, avec des programmes adaptés à chaque client. Je crois que chaque personne est unique et mérite un suivi spécial. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, j'adapte mes méthodes pour répondre à vos besoins spécifiques. Avec des années d'expérience et une bonne expertise, je m'engage à vous offrir le suivi qui vous correcpond le mieux. Loin de la philisophie "No pain, no gain" , embarquez sur le navire Up'silon Trail Coaching et vogons vers la réalisation de vos projets.